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Te ajudo a ter mais SaΓΊde com vΓdeos confiΓ‘veis, leves e sem muitas complicaçáes. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesΓ΅es. AlΓ©m de muitas dicas e tira dΓΊvidas.
πQUEM SOU EU?
Meu nome Γ© Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiΓͺncias.
Desde a Universidade Federal de ViΓ§osa, considerado na Γ©poca o melhor do paΓs, passando por pΓ³s-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiΓͺncia internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietΓ‘rio de Academia multi-modalidades e criador do Canal SaΓΊde em Forma, do Programa online EmagreΓ§a com SaΓΊde, Programa BayLes, alΓ©m das mais diversas mentorias e consultorias.
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