如何提高工作效率？大腦是如何學習的？效率低下背後的神經科學 | 一起來看《效率腦科學》#天橋下說書貓

如雪花般飛來的電子郵件。
海量的信息。
社交網絡上不停跳動的提醒。
讓你在上午11點就心力交瘁的會議安排。
被頻繁跳槽加劇的變化和不確定性。
僅有偶爾取得的成功支撐你前行。
如果這一切聽起來都符合你的工作現狀，那麼你選對書了。
本書將幫助你更專注、更高效、更聰明地工作，在壓力下仍然保持冷靜，縮短冗長的會議日程，甚至是應對最困難的挑戰：影響他人。同時，本書也會幫助你成為更好的父母和伴侶，也許還能讓你延年益壽。它甚至還能為你煮咖啡。好吧，也許最後一點做不到，但其他幾點我都沒有開玩笑。
通過讓你瞭解關於大腦的最新的重要研究成果，本書將幫助你改善工作表現。通過瞭解大腦的運作過程，你能夠更加專注、更富有成效地工作。這是因為只有理解大腦，才能改變大腦（你也會在本書中瞭解到這句話背後的原理）。

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❤️關於作者
[美]戴維·羅克（David Rock）

英國國立密德薩斯大學神經科學領導力專業博士，神經領導學協會（NLI）CEO。NLI在24個 開展業務，與《財富》世界100強中多家企業有合作。NLI的研究成果被多家公司密切關注和應用，每年約有眾多管理者學習戴維開發的模型和工具。戴維聯手施瓦茨共同提出了「神經領導學」，並將其應用於個人和企業表現提升上，還創立了神經領導學峰會，將神經領域與商業領域人士聚在一起進行研討。戴維還撰寫了數百篇關於領導力、組織效能、大腦的文章，發表在《哈佛商業評論》《紐約時報》《華爾街日報》《福布斯》《財富》《 美國》等 媒體上。

❤️關於本書
腦力是我們所擁有的稀缺的資源，而且極容易被消耗和浪費，尤其是在工作中，多工切換、分心、壓力等可能讓我們腦仁兒疼，感到身心俱疲，工作效率當然也高不到哪裡去。解決之道在於，我們需要按照大腦自己的運作規律來行事。本書作者根據新的腦科學研究成果，耗費數年時間寫作了這本工作腦科學作品，其中的方法經過企業的多次驗證，切實提高了人們的工作效率。為了便於理解，作者採用了講故事的形式，為我們展示了艾蜜莉和保羅在工作中遭遇的困境，並結合腦科學對此進行了分析和拆解，隨後給出了改進方法，同時以「重演」的形式向我們呈現了故事主角在應用腦科學知識之後的工作改善。
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