TOP 8 Dicas práticas para MANTER a FORMA no NATAL e ANO NOVO🎅Dicas para manter a DIETA no Fim de Ano

As 8 MELHORES Dicas para manter a BOA FORMA durante as FESTAS de FINAL de ANO☑️
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👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias.

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