A diferença entre o Leg 180 graus é o Leg 45 graus

Neste video, eu explico que a diferença entre o Leg press 180 graus é o Leg press 45 graus, é que no 180, há uma maior ativação do vastos laterais e mediais das coxas e no Leg 45 graus, há uma maior ativação do reto femoral, glúteos e posterior de coxas

Gostou do vídeo ?
Se inscreva no canal e ative as notificações

Redes sociais 📲
Instagram: @personalfabiovilasboas
TikTok: @personalfabiovilasboas
Rumble: ofabiovilasboas
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077300416551

Minha assessoria esportiva Telegram : @fabiovilasboas

Parcerias:
Amazon : https://www.amazon.com.br/hz/wishlist/ls/2P517LPSZQNM7

#musculação #fitness #legpress