Treinão De Peito

Mais um dia de treino de musculação pesado, treino de peito, para deixar o peitoral bem avantajado.
Meus Treinos tem sido bem puxados, Treinos bem intensos, tenho feito pequenas alterações nos treinos de Musculação e tenho notado Bons resultados, excelentes avanços no ganho de massa muscular, umas das alterações quem tenho feito é fazer, em alguns dias, sinalização de um segundo grupo muscular, por exemplo no treino de hoje meu foco foi no músculo do peito, minha ênfase foi nesse grupo muscular, mas o músculo secundário é o ombro e aí eu aproveito para fazer um treino, na verdade é só uma sinalização, com três exercícios diferentes para esse grupo muscular. Esses detalhes tem me ajudado bastante no ganho de massa muscular, no ganho de massa magra, tenho notado excelentes resultados.
Meu foco tem sido no treino pesado, mas sem perder a essência do exercício.

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