Meditação para o Sono - Como Ela Pode ajudar a Construir Um Sono Saudável

Meditação para o Sono - Como Ela Pode ajudar a Construir Um Sono Saudável

Noite adorável!

Neste vídeo, você vai aprender sobre a importância da meditação para o sono, como ela pode ajudar a construir um sono saudável e repousado. A meditação é um hábito que pode nos ajudar a estar mais conectados com o nosso interior, sempre à procura de consolo. Então, se você quer ter um sono tranquilo e repousado, este é o vídeo certo para você!
Este é um canal que aborda temas de espiritualidade, meditação, saúde, bem estar, relaxamento para pessoas comuns que querem melhorar o seu dia.

Meu nome é Alba Valéria, e há uns anos atrás descobri que sofria de Depressão Crônica, comecei um tratamento que durou 7 anos sem resultado.
A última crise, tive em 2020, após começar a me dedicar de verdade a prática de meditação e leitura diária da Bíblia.
Hoje, curada, resolvi em Março de 2022 criar o Canal Meditação para a Vida para ajudar pessoas que como eu sofrem ou sofreram de Depressão, ansiedade, falta de fé.
Amo Meditar e te convido a meditar comigo e sentir o bem estar a tranquilidade e a paz que meditar pode trazer à sua vida.

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