Bastão Retrátil! Monte seu método! Com legislação!

Passo a passo, o que você precisa ENTENDER pra treinar sozinho!

Cupom NUCLEODHARMA05 NA BeeTarguet:
https://www.beetarget.com.br/

Canal Defesa e combate:
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Capítulos:
00:00:00 Introdução
00:39:15 Abertura do Bastão
00:57:11 Imobilizações
01:21:02 Sequências
02:27:07 Distância
02:44:25 Guardas
03:45:22 Batidas
04:53:00 Aprimorando Treino
05:33:08 Pontaria
06:20:13 Dicas de Compra
07:22:09 Legislação
08:16:16 Considerações finais
10:01:06 Making off