Calisthenics: Bridge Tutorial - 7 Schritte zur perfekten Brücke

Hey, wie du in diesem Bridge Tutorial sehen wirst, gibt es einige Zwischenschritte hin zur perfekten Brücke. Da ist bestimmt auch die passende Progression für dich dabei.

Den kompletten Artikel zum Bridge Tutorial findest du hier: https://blog.calisthenics-parks.com/de/bruecke-die-beste-uebung-mit-dem-eigenen-koerpergewicht/

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