Alimentação uma área da Vida Episódio 6

Alimentação uma área da Vida Episódio 6

Você já se perguntou alguma vez o que é a vida? Talvez refletiu em algum momento sobre o que a vida representa, qual o sentido da vida, seu propósito, qual sua missão aqui na terra ou porque vc vive?
Aqui vamos aprofundar um pouco mais sobre a vida, o que pode ser? Vamos refletir a respeito deste tema tão “complexo’ e que nem sempre temos a resposta.
Mas agora sabemos que ao menos a vida é um conjunto de coisas e que coisas?
Essas coisas nada mais são do que as áreas de nossas vidas, aquelas áreas que foi mencionado nos vídeos anteriores, assim como:
Saúde, financeiro, profissional, intelectual, espiritual, lazer, relacionamentos, etc
Todas essas coisas que na verdade são as áreas da nossa vida, começam a se formarem com as diversas experiências que vamos adquirindo ao longo da vida naquela determinada área.
Então pense assim, uma área da sua vida, por exemplo:
Área da saúde, nesta “categoria” da vida vc vai adquirindo certas experiências que nada mais são que suas vivencias, sejam positivas ou negativas. O importante aqui é a experiência adquirida com aquela situação na área relacionada a essa situação, experiência começa a tomar forma independente se são experiências positivas ou negativas.
Isto tbm pode ser interpretado como a sua bagagem de vida, seu histórico de vida...
Agora que já sabe o que é uma área da vida podemos prosseguir e detalhar cada área para ter um melhor entendimento.
Neste vídeo falo sobre uma área da vida a Saúde que é tão importante quanto as demais, é a saúde que representa sua vida se está saudável ou não e é esta área da saúde que inclui ou melhor, está relacionada com as outras áreas. Bem...na verdade todas as áreas da vida estão intimamente conectadas, é praticamente impossível isolar qualquer área da vida.
Vamos a um exemplo nesta área da saúde:

Para ter uma ”boa” saúde precisa de alimentos que nada mais são do que nutrientes que seu corpo necessita, então alimentação é essencial sem ela não há vida e quando digo alimentação inclui tbm liquido, como forma de hidratar o organismo. Concordamos que a alimentação é imprescindível para uma boa saúde né?
Não só a alimentação é importante para a saúde, mas tbm o estado emocional que por sua vez é importantíssimo, pense só quando você está estressado como seu corpo fica, seu estado emocional é alterado e muitas vezes por consequência disto causa uma dor, seja ela de cabeça, ou em partes do corpo e logo você já percebe isso.
Então temos a alimentação, o emocional e podemos incluir o financeiro, pois se você não tiver um financeiro bacana (mínimo para ter o essencial) como por exemplo comprar um remédio, fazer um exame, tratar uma doença ou preveni-la, até parece meio clichê falar que o dinheiro é importante, mas de fato ele é e está dentro da área financeira, portanto cada uma dessas áreas em desarmonia (desequilibrada) pode causar danos a sua saúde, mas não somente essas áreas, tem uma infinidade de áreas que afetam a saúde.
Quer dizer que a saúde é um conjunto de muitas coisas na vida que precisamos nos ater (dedicar) para se ter uma boa saúde.
A alimentação é outra área da vida que até pode fazer parte da Saúde, pois uma boa alimentação resultará em uma vida saudável. Tão importante quanto as outras áreas da vida a alimentação definem se você terá uma longa ou curta vida.
O que seria alimentação saudável?
Primeiramente como é um tema muito vasto, vamos apenas resumir e passar o básico e assim você pode dar início as suas próprias pesquisas.
Uma alimentação saudável nada mais é do que alimentos naturais, integrais com todos os seus nutrientes.
Então para você ter uma ideia do que é saudável basta pensar assim:
“Descascar mais e desembalar menos”.
Produtos industrializados em sua maioria passam por processos industriais que extraem seus nutrientes e adicionam químicos que prejudicam nosso organismo e por consequência nossa saúde é agredida, causando doenças, problemas e qualquer alteração prejudicial.
Então uma alimentação mais próxima do natural, ou seja, que vem da natureza e não passa por nenhum tipo de processo artificial, químico, industrial sempre é melhor. Assim também é a agua natural da fonte comparada a agua da torneira que passa por processos químicos e além de perder seus nutrientes é adicionado outras substancias químicas para limpar a agua, porém acaba deixando uma agua mais artificial e muitas vezes com metais pesados ou outras coisas, o mais comum é encontrar agua com cloro, flúor que são químicos muito prejudiciais à saúde.

Deixe seu Like, compartilhe este vídeo e se inscreva no canal https://www.youtube.com/channel/UC7TvlTD7gnsX2vxvBD9D1rg