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TREINO EM RITMO DE PROVA! TREINEI GRIPADO MESMO... - BIKES E TRILHAS
Meus amigos, depois de quatro dias de cama com uma gripe forte, dores no corpo, garganta inflamada e dores de cabeça, decidi sair para treinar.
Mesmo que não esteja 100% recuperado, a segunda etapa do pernambucando de MTB já está próximo, será realizado no próximo dia 25/09/2022, na cidade do Limoeiro.
Então não tenho muito tempo a perder e tenho que colocar a doença para fora do corpo. Mesmo que o ritmo não tenha sido o que eu queria ter colocado em pratica, gostei do ritmo, que ficou em 19,1 km/h de média.
Vamos trabalhar o corpo durante a semana e nos preparar para a próxima competição.
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Capítulos
00:00 Introdução
01:49 Subida da Mimosa
03:49 Descida Pode Confiar
04:54 Descida do Antigo Engenho Caraúbas
05:59 Estrada do Antigo Engenho Saguim
08:00 Single Track de Chã do Conselho
11:11 Estrada para Chã do Conselho
12:16 Bar da Informação
12:54 Estrada para Chã de Cruz
13:41 Chã de Cruz
14:26 Estrada para o Bar do Brejo
16:08 Subida para a Granja Paraíso
17:43 Descida para Rodizio
20:22 Pirassirica
21:03 Usina Mussurepe
21:35 Subida para Chã do Café
22:29 Descida do Quatorze
25:30 Considerações Finais
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