Tutorial Flexiones Tiger Bend Handstand

#calistenia #handstand #tutorial

Vídeos de interés:
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-Cómo hacer flexiones en pino profundas: https://www.youtube.com/watch?v=4i0Q40oOSgY&t=16s
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
-Srecretos de la FULLPLANCHE: https://youtu.be/pydZUneyoWs
-Stradle planche easy: https://youtu.be/BbJS9b6H2EE

CRONOLOGÍA

00:00 - 00:17 Introducción
00:17 - 01:18 Requisitos
01:18 - 03:50 Explicación del movimiento
03:50 - 04:09 Ejemplo en paralelas
04:09 - 06:18 Cómo entrenar el movimiento
06:18 - 06:39 Ejemplo de tiger en mi video de intro
06:39 - 6:59 Final y agradecimientos.

APRENDE las flexiones en tiger bend handstand.

Buenas gente, en este vídeo os explico, de una manera sencilla como poder bloquear y conseguir las flexiones en tigre. 😉😎
Espero que os guste y que me digáis en los comentarios si lo habéis conseguido y si os ha servido algunos de estos consejos.

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Música promocionada por BreakingCopyright: https://youtu.be/e_ItIBfaqXA

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