Cuantos DIAS por SEMANA ENTRENAR? (Respuesta DEFINITIVA)

💪¿Quieres ponerte en FORMA pero andas un poco perdid@?

📲 Pregunta por mi metodo y las ASESORIAS 1 a 1 en mi instagram on el la web directamente➡️

https://app.dudyfit.es/davidsmzcoach/...

📸 IG: @davidsm.coach
🎶TIK TOK: @davidsm.coach

00:00 Introduction
00:43 Full body
02:06 Tren superior inferior
03:48 PPL
05:39 Mi rutina actual