ROGUE INVITATIONAL 2022 | Strongman no meio do Crossfit.

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PROGRAMA DE 4 SEMANAS: ÊNFASE EM DESENVOLVIMENTO
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Programa de 9 semanas | Foco em Agachamento e Supino
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PROGRAMA AVANÇADO: ESPECIALIZAÇÃO DE DEADLIFT | VERSÃO 18 SEMANAS
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PROGRAMA "POWERBUILDING" - 8 SEMANAS
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PROGRAMA DE 4 SEMANAS: ÊNFASE EM DESENVOLVIMENTO
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Programa/Template de 6 semanas | Ênfase em Deadlift: https://go.hotmart.com/M71898433E?dp=1

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Programa de 4 semanas | Hipertrofia/Adaptação Anatômica: https://go.hotmart.com/L71660541S?dp=1

Programa de 4 semanas | Ênfase em Agachamento | Versão 3x/Semana: https://go.hotmart.com/I71806867Y?dp=1

Programa de 4 semanas - Ênfase no Agachamento | Canal Força Estrutural: https://go.hotmart.com/R71605816V?dp=1

PROGRAMA DE 12 SEMANAS | MÉTODO TEXAS PARA POWERLIFTING: https://go.hotmart.com/Y71890064X?dp=1

PROGRAMA BÁSICO DE FORÇA DE 8 SEMANAS!: https://go.hotmart.com/C71938159O?dp=1

PROGRAMA AVANÇADO: ESPECIALIZAÇÃO DE DEADLIFT | VERSÃO 12 SEMANAS: https://go.hotmart.com/N72069492U?dp=1

BELA E FORTE: Programa de 8 semanas.: https://go.hotmart.com/Y71749934C?dp=1

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Treino de Força RUSSO de 6 semanas - Ciclo Yuri Verkhoshansky https://youtu.be/rwCRiKEmT28
TUDO o que você PRECISA saber sobre SUPINO! https://youtu.be/FfJM1tyB4XU
Seria ESSA a MELHOR competição de STRONGMAN no mundo? https://youtu.be/i1lEFc0WL3M
RESULTADOS DO 'THE STRONGMAN CLASSIC 2022' https://youtu.be/7UyUQYjA6AE
GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #14 LESÕES E REABILITAÇÃO https://youtu.be/PIqd0gRXYGA
Qual a REAL utilidade dos HALTERES para o TREINO DE FORÇA? https://youtu.be/mSk1b_WvgNw