Dieta ,Atividade física , Jejum = Nathalia Melo BIKINI Pro #shorts

Nathalia Melo é uma competidora profissional , modelo fitness e personal trainer nascida e criada no Brasil. Ela é conhecida como a Miss Bikini Olympia

Ela não compete mais, principalmente devido às suas responsabilidades empresariais e familiares. Nathalia disse: “ Eu não acho que seria justo para minha família não me ter 100% lá, especialmente com 2 bebês. Eu sei que estaria me preparando para ter muito mais do que posso suportar.”

Os hábitos saudáveis ​​são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.