Contagem de chutes na gravidez

Contagem de chutes na gravidez. Você pode monitorar seu bebê em casa acompanhando os movimentos que sente. Passar um pouco de tempo todos os dias sentindo os movimentos do seu bebê também pode ajudar a aliviar qualquer ansiedade que você possa ter sobre a saúde e o bem-estar do seu bebê. Embora seu bebê esteja se movendo desde as primeiras semanas de gravidez, os especialistas em saúde recomendam começar a "contagem de chutes" por volta de 28 semanas. Existem dois métodos de realizar contagens de chutes (ou seja, contagem de movimentos). Converse com seu provedor sobre qual método eles recomendam. Deite-se de lado e comece a contar cada movimento que sentir. Você deve contar pelo menos 10 movimentos separados dentro de um período de 2 horas; se você contar 10 movimentos antes que as 2 horas acabem, você pode parar.
Deite-se do seu lado e conte todos os movimentos que sentir em 1 hora (esta é a sua linha de base). Isso conta pelo menos três vezes por semana. Você está procurando que o número de movimentos seja o mesmo ou mais do que a primeira contagem de linha de base que você fez.

Dicas para contagem de chutes:
- Os bebês dormem no útero, o que significa que você pode ter que acordar seu bebê para fazê-lo se mover. Tente falar com seu bebê ou comer ou beber algo açucarado alguns minutos antes de se sentir por chutes.
- Descanse em um lugar confortável e tranquilo, sem distrações
- Agende sua contagem após uma refeição ou lanche (quando um feto tende a ser mais ativo)
- Tente fazer a contagem por volta da mesma hora todos os dias
- Você não precisa esperar por "chutes" - tremer, solavacos e se contorcer também contam
- Com o tempo, você conhecerá a rotina típica e os padrões de movimento do seu bebê. - -- Se você notar que seu bebê está se movendo menos do que o normal, ligue para o seu médico.

Siga-me @boagravidez

#chutesnagravidez #contagemdechutes #boagravidez