Dopamin Detox

Dopamin ist dafür verantwortlich, dass wir Motivation durch Vergnügen spüren. Als Teil unseres Belohnungssystems ist das „feel-good“ Hormon dafür gemacht, dass wir die Dinge tun, die wir auch tun müssen um zu überleben - Essen, Trinken und reproduzieren.
Im modernen Alltag suchen nach Verhaltensmustern, die Dopamin in unser Belohnungssystem frei lassen. Spüren wir durch Aktivitäten oder Konsumation Vergnügen, werden grosse Mengen an Dopamin freigesetzt. Das Resultat: du fühlst dich gut und du willst MEHR.

Aus diesem Grund sind z.B Drogen, Zucker oder Gaming mit soviel Suchtpotential verbunden. Jetzt denkst du dir vielleicht, du bist ja nicht Drogensüchtig und es betriff dich nicht…

Beachte, folgende Aspekte gehören zu den top Dopaminfallen:
Social Media
Drogen
Pornos & Sex
Gaming
Alkohol

Wie viele Tage deines Lebens hast du schon mit sinnlosem Scrollen auf Social Media verschwendet?

In diesem Video erhältst du nicht nur Hintergrundinformationen zu Dopamin, sondern ich gebe dir Tipps und Tricks wie du gezielt einen Detox machst, dein Level konstant hältst und produktiv bleibst.

SEI WAGEMUTIG und übernimm die Kontrolle!

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