Beba este Suco para Impulsionar o seu Humor, Energia e Digestão!

Você costuma tomar sucos? E que tal um suco verde?

Sucos verde não são apenas mais uma dessas modas que surgem de repente - tampouco parte de um tratamento milagroso.

Trata-se de uma combinação de ingredientes com propriedades específicas que melhoram a saúde em geral.

O suco verde tem como finalidade promover a renovação do funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia, melhorando a circulação, reforçando as defesas do organismo e retardando o processo de envelhecimento.

Não existe nada melhor que um suco verde para limpar o organismo e evitar a retenção de líquidos.

Tá certo que nosso organismo consegue se livrar de forma natural de muitas das substâncias toxinas, mas fazer uma vez ou outra um detox para impulsionar essa limpeza é essencial.

Sem falar que consumir uma boa dose de nutrientes saudáveis é a chave para melhorar o ânimo. E não é verdade?

Você já fez uso de algum suco detox? Compartilhe conosco sua opinião! Você sabia que comer de forma saudável melhora a saúde mental?

Segundo um estudo recente da Universidade de Mysore e do departamento de Pesquisa Tecnológica, as vitaminas dos ingredientes naturais são ótimas para dar energia ao corpo, logo ao despertar.

Nós já falamos desses ingredientes aqui no canal, mas vamos dar uma pincelada para você se lembrar e identificar o poder dessa deliciosa combinação.

A maçã verde é rica em nutrientes, por isso ela é ótima para estimular o funcionamento do intestino, além de funcionar muitas vezes como um laxante natural. O chuchu, parece sem graça mais possui baixas calorias e é rico em água.

Além disso possui fibras que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e manter o coração saudável, além de conter vitaminas A, C e do complexo B (folato, tiamina, riboflavina e piridoxina); minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio, zinco entre outros; e antioxidantes.

A curcuma por sua vez, foge dos ingredientes verdes da receita, o que resultará em um suco detox de tom amarelado.

Com propriedades anti-inflamatórias, ela é ótima para combater enfermidades como a artrite e, inclusive, retardar o avanço do Alzheimer.

Além desses ingredientes, a couve, o limão e o espinafre fazem parte dessa deliciosa e refrescante receita.

A couve e o limão são dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C que ajudam na eliminação de gordura, prevenção de doenças degenerativas e no combate ao envelhecimento precoce da pele.

E o espinafre devido aos seus nutrientes, ajuda a prevenir a queda de cabelo e aliviar dores. Ficou interessando? Confira os ingredientes da receita do suco verde de curcuma.

E aí, gostou da receita? Se já experimentou, conte para nós o que achou!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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