Correr faz cair a pele?😱Tem que fazer musculação? Correr machuca🚫Reagindo a Polêmica da Claudia Raia

Pode fazer AERÓBICO depois dos 40? Corrida deixa velho?👴 Depois dos 40 tem que fazer MUSCULAÇÃO ou você vai PERDER Massa Muscular? ❌ Corrida pode lesionar? 🔶Claudia Raia fez um vídeo falando sobre exercício depois dos 40 anos que foi bem polêmico. Segue a minha opinião sobre cada assunto:

☑️CAPÍTULOS do vídeo Reagindo ao vídeo da Claudia Raia falando de musculação:

0:00 Reagindo a Polêmica da Claudia Raia
0:30 Exercício aos 40 anos - Tenho que fazer musculação depois dos 30?
Quem quer ganhar massa muscular pode correr? Como deve ser o exercício a partir dos 30 anos.
1:05 Não tem Exercício melhor que Musculação para...
2:11 Aeróbico diminui a testosterona?
Aeróbico faz mal, devemos evitar a corrida depois dos 40 anos?
3:40 Correr faz cair a pele?
Será que a corrida faz cair a pele? Correr cai a pele? Correr cai o peito? Será que a corrida faz cair o peito e a cara?
4:40 Correr machuca? [Os perigos da Corrida]
5:53 Tenho que diminuir a comida depois dos 40?
6:34 Começar caminhando é uma boa opção
7:16 Minhas Dicas e recomendações

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Assista esse vídeo da claudia raia corrida.

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Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias.

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Claudia raia academia, falou certo?

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