Melhore o Seu Sistema Imunológico com esta Deliciosa Batida

Está com a imunidade baixa? Já ouviu falar nessa expressão? Certamente sim!

Dizer que alguém está com a imunidade baixa, quer dizer que seu sistema de defesa está fraco, e quando isso acontece, vírus e bactérias podem prejudicar seu sistema imunológico.

Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a aumentar a imunidade do corpo e te proteger de gripes e resfriados? Se você vive com gripe, resfriado, fadiga ou tem outros problemas relacionados à imunidade baixa é hora de reforçar a sua imunidade.

Para aumentar a imunidade é importante consumir todas as vitaminas e minerais básicos para o bom funcionamento das células, e dos glóbulos brancos presentes no organismo que ajudam na sua defesa.

As principais vitaminas e minerais que fortalecem a nossa imunidade são: Vitaminas A, C, E e ácido fólico, juntamente com os minerais Zinco e Selênio.

Por isso, ter uma alimentação saudável é ótimo para se ter um sistema imunológico forte. Além disso, também é possível fortalecer sua imunidade de uma forma mais prática: através deste suco em conjunto com esta vitamina!

Anote a receita do suco para aumentar imunidade:
Suco de cenoura 2 xícaras de cenoura fatiadas 1 xícara e meia de água filtrada Adicione as cenouras junto com a água filtrada num liquidificador. Bata até atingir uma consistência de creme. Coe em uma tigela.

Feito isso, está na hora de fazer a vitamina para aumentar imunidade. Você vai precisar de:
1 banana madura congelada
1 xícara de abacaxi congelado
1/2 colher de sopa de gengibre fresco ralado
1/4 colher de chá de açafrão em pó
1/2 xícara de suco de cenoura (que fizemos antes)
1 colher de sopa de suco de limão
1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar

No liquidificador, misture o suco com os outros ingredientes, até ficar cremoso e macio. Se tiver dificuldades para misturar, pode adicionar mais suco de cenoura. Está pronto para servir.

Já conhecia essa receita? Faça, experimente e nos conte a sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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