Coma Sementes de Melão para ter Benefícios Surpreendentes

Todo mundo sabe o quanto as frutas são nutritivas e benéficas à saúde. Mas pouca gente conhece os benefícios das partes descartadas delas, como é o caso da casca e da semente. Esse é o caso do melão. Você já pensou em comer as sementes de melão?

A semente de melão é rica em nutrientes e propriedades medicinais. Ela possui vitaminas, proteínas, ácidos graxos e um grande poder antioxidante.

Mas, esses não são os únicos benefícios das sementes de melão. Veja!

Previne doenças
É Fonte de Nutrientes
Ajuda o Intestino
Analgésico natural
Protege o coração
Beleza para os cabelos e unhas

Agora que você conhece os benefícios da semente de melão, que tal saber como consumir?

As sementes de melão podem ser consumidas cruas na salada ou torradas. O sabor delas é bastante agradável. Além disso, ela pode servir como tempero para vários pratos.

Segundo uma pesquisa feita pela Universidade do Irã o leite obtido do extrato das sementes e da polpa do melão é similar ao leite de vaca. Sabia que é possível fazer água de sementes de melão?

Veja como preparar:
Sementes de 1 melão 1 litro de água Separe as sementes do melão e coloque no liquidificador com meio litro de água. Depois de bater, coe a mistura e leve de novo ao liquidificador, com mais meio litro de água. Adoce e beba, como preferir.

Já as sementes torradas dão um pouco mais de trabalho para preparar, mas o resultado final fica uma delícia!

Então, na próxima vez que comprar um melão ou qualquer outra fruta, lembre-se de que não é só a polpa da fruta que contém nutrientes, as sementes também são ótimas para a saúde.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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