Como Limpar Seu Intestino Naturalmente em Casa

O nosso intestino diz muito sobre nossa saúde. Por isso quando ele funciona de forma eficaz, a nossa saúde segue o mesmo percurso, mas se existe algum problema, as chances de desenvolver alguma doença aumenta consideravelmente. Para evitar isso, constipação, movimentos intestinais irregulares, e diminuir o risco de câncer de cólon, muitas pessoas realizam uma limpeza intestinal natural. Você já ouviu falar dela?

Se você já é adepto e quer obter mais informações, ou quer saber como fazer, confira agora os detalhes e também as dicas para realizar processo de forma eficaz. Mas por que fazer uma limpeza natural? Limpar o intestino de forma natural irá eliminar as toxinas do corpo, e ajudará na prevenção de muitos problemas de saúde. Muitos fazem a lavagem intestinal para eliminar toxinas, resultantes da má alimentação, que podem causar cansaço, dor de cabeça, aumento de peso e diminuição da energia e vitalidade. Veja agora algumas formas de fazer isso em casa de forma totalmente natural:

Sal Epsom
Suco de limão
Suco de maçã
Chá verde

A limpeza intestinal com ingredientes naturais é considerada segura. Porém, combinar a prática com um jejum ou aumentar a sua frequência pode trazer riscos. Seus efeitos colaterais incluem:
Náuseas; Vômitos; Tontura; Desidratação; Desequilíbrios eletrolíticos no organismo; Cólicas; Reações alérgicas; Redução da flora intestinal saudável. Por isso, para evitar problemas, é recomendado realizar uma limpeza intestinal uma vez por mês durante 6 meses e, em seguida, uma vez a cada quatro meses. E lembre-se: sua saúde geral pode melhorar se você manter dieta saudável rica em fibras e fluidos. E aí, esta disposto a fazer alguma dessas limpezas intestinal caseira?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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