O QUE NINGUÉM DISSE SOBRE A QUARENTENA

0:56 Batada doce pode ser substituida por macarrão?
1:32 Onde eu compro minhas roupas de treino?
2:02 Fontes confiáveis de conhecimento na área de nutrição e musculação?
3:28 Uma dica para quem tá de quarentena? (VÁRIAS DICAS)
7:13 Dieta de baixo custo
7:50 Quanto tá gastando as obras na minha casa?
8:16 Vale a pena fazer TRT com Sarms?
8:32 Dica para natural não perder libido no cutting
9:12 VAi competir mesmo com essa quarentena?
10:02 Quais alimentos essenciais pra quem faz dieta flexível?

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.