Qual a REAL utilidade dos HALTERES para o TREINO DE FORÇA?

Halteres talvez sejam as coisas mais comuns em academias do mundo todo, mas qual realmente é a utilidade deles no Treino de Força? Nesse vídeo eu trago A RESPOSTA para essa pergunta.

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Treino de Força RUSSO de 6 semanas - Ciclo Yuri Verkhoshansky https://youtu.be/rwCRiKEmT28
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Seria ESSA a MELHOR competição de STRONGMAN no mundo? https://youtu.be/i1lEFc0WL3M
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