Treino de Força RUSSO de 6 semanas - Ciclo Yuri Verkhoshansky

Nesse vídeo trago uma análise do treino de 6 semanas do prof Yuri Verkhoshansky destinado ao público avançado.
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Programa de 4 semanas | Hipertrofia/Adaptação Anatômica: https://go.hotmart.com/L71660541S?dp=1

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BELA E FORTE: Programa de 8 semanas.: https://go.hotmart.com/Y71749934C?dp=1

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TUDO o que você PRECISA saber sobre SUPINO! https://youtu.be/FfJM1tyB4XU
Seria ESSA a MELHOR competição de STRONGMAN no mundo? https://youtu.be/i1lEFc0WL3M
RESULTADOS DO 'THE STRONGMAN CLASSIC 2022' https://youtu.be/7UyUQYjA6AE
GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #14 LESÕES E REABILITAÇÃO https://youtu.be/PIqd0gRXYGA