Como Controlar Minhas Emoções Escolher Está Feliz Triste com Raiva (Tenha Poder Sobre Seu Emocional)

Como controlar suas emoções?
Dicas para controlar as emoções em situações difíceis
Controlar as emoções.
Nomear sua história.
Desafiar sua história.
Encontrar sua melhor história.
Identificar suas emoções e ter empatia.
Quebrar o padrão negativo.
Procurar ajuda.

Como lidar com as emoções e sentimentos?
Como lidar com as emoções?
Descreva o que está sentindo.
Observe as emoções alheias.
Permita-se ajudar.
Não tenha medo de viver o conflito interno.
Não se enquadre no papel de juiz.
Planeje suas falas.
Resista a tentações, ou pelo menos tente.

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