VEJA O QUE A ÁGUA DE GENGIBRE PODE FAZER POR VOCÊ

Se você tem por hábito usar remédios naturais e adotou uma alimentação saudável, então provavelmente algum dia já consumiu gengibre na vida. E a água de gengibre, já experimentou?

Utilizado na culinária no preparo de temperos, molhos e até doces, o gengibre também é muito utilizado na medicina natural por conta de seus inúmeros benefícios comprovados.

Na Idade Média, os europeus acreditavam que o gengibre provinha do jardim do Éden, sendo apreciado pelos curandeiros.

Nos lares e hospitais modernos, é usado para aliviar náuseas além de ser indicado para amenizar os sintomas de gripes, resfriados, tosses e outras doenças respiratórias.

Por ser um reconhecido alimento termogênico, é capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal. Talvez esse seja um dos benefícios que tornou o gengibre tão popular no ocidente.

O gengibre auxilia na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal.

Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso.

Ficou interessado? Quer saber como usar o gengibre para perder peso?

Uma forma eficaz de usar o gengibre para perder peso é tomando água de gengibre diariamente. Essa receita ainda ajuda o organismo a eliminar toxinas e melhora o funcionamento do intestino. Para fazer a água de gengibre é muito simples:

Adicione 4 a 5 rodelas ou 2 colheres de sopa de raspas de gengibre em 1 litro de água gelada e beba durante o dia. Sugere-se trocar as rodelas de gengibre diariamente para obter seus benefícios.

O gengibre está contraindicado para pessoas que tomam medicamentos para baixar a pressão alta e para afinar o sangue, como Aspirina, e só deve ser utilizado em casos de pedras na vesícula segundo orientação médica.

Além disso, durante a gravidez não se deve consumir mais do que 2 g de gengibre por dia. Além do gengibre, pode-se adicionar à receita suco de limão, que irá potencializar os efeitos do gengibre.

O limão é capaz de acelerar o metabolismo, além de possuir poucas calorias e ter altas concentrações de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento do intestino.

Para preparar, preparar 1 suco de limão, batendo a fruta no liquidificador ou espremendo diretamente em um copo de água. Em seguida, adicionar uma colher de gengibre ralado e misturar bem.

Agora conte para nós, você já conhecia essa receita? Já usou o gengibre alguma vez para essa finalidade?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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