GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #2 SELEÇÃO DE EXERCÍCIOS

Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física e fundador do Canal Força Estrutural.
E hoje vamos para o segundo vídeo da série GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA. Dessa vez falando sobre seleção de exercícios.
Quais são os melhores exercícios que devemos manter no treinamento de força? Essa pergunta é muito bem respondida no vídeo.

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