GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #4 FREQUÊNCIA SEMANAL DE EXERCÍCIOS

Olá! Me chamo Welton, sou profissional de Educação Física e fundador aqui do Canal Força Estrutural.
No vídeo de hoje temos o quarto vídeo de nossa série "Guia Prático para Treino de Força", dessa vez para falar sobre frequência semanal de exercícios. Quantas vezes na semana temos que treinar exercícios como Agachamento, Deadlift, Desenvolvimento e Supino.

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