7 pasos para la salud: revierta su diabetes

El índice glucémico es especialmente importante para quienes padecen diabetes y necesitan controlar su nivel de glucosa en sangre. La diabetes tiene dificultades para descomponer la glucosa que se encuentra en muchos carbohidratos y digerirlos normalmente. Esto causa daños en los riñones y, a veces, en el hígado. El efecto del índice glucémico en el cuerpo es que permite saber qué carbohidratos son los que pueden causar más daño y los que se descomponen fácilmente en el sistema.https://bit.ly/3axmua6

El índice glucémico es una herramienta ideal para una mujer que está pensando en quedar embarazada para determinar qué alimentos evitar. El índice glucémico se desarrolló para que los diabéticos clasifiquen los carbohidratos para las personas con diabetes. Cuando quede embarazada, siga los consejos de su médico con respecto a la dieta y el ejercicio, así como cualquier dieta de carbohidratos.
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