MUSCULAÇÃO E SEU CORPO #shorts

Como o sistema muscular afeta sua saúde?

O sistema muscular é uma rede complexa de músculos vitais para o corpo humano. Os músculos desempenham um papel em tudo o que você faz. Eles controlam seu batimento cardíaco e respiração, ajudam a digestão e permitem movimento. Músculos, como o resto do seu corpo, prosperam quando você se exercita e come de maneira saudável.

Os hábitos saudáveis ​​são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.