Muay Thai : how to jab (diretti) - Lesson 2 -

2 years ago
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crescita personale autostima difendersi sapersi difendere raggiungimento obiettivi sport da combattimento tecnica di combattimento autodifesa difesa personale muay thai training corso di muay thai

Parte 1 (Part 1)

- rotazione delle spalle (shoulders rotation)
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Parte 2 (Part 2)

- esercizio (exercise)
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Parte 3 (Part 3)

- jab
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Parte 4 (Part 4)

- diretto (cross)
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Parte 5 (Part 5)

- combinazione (combination)
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Parte 6 (Part 6)

- esercizio (exercise)
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