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ALIMENTOS ANTIVIRAIS PARA AUMENTAR NATURALMENTE SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO
No vídeo de hoje você vai conhecer quais são os alimentos antivirais para aumentar naturalmente seu sistema imunológico!
Ter uma imunidade forte é sinônimo de saúde. E para mantê-la assim, é preciso cuidar do que ingerimos.
Quer aumentar naturalmente seu sistema imunológico? Conheça esses alimentos antivirais!
Sabia que além dos alimentos, ter hábitos saudáveis como dormir bem, praticar atividades físicas, etc; são fundamentais para fortalecer o nosso organismo?
Pensando nisso resolvemos fazer uma lista dos alimentos que você deve consumir, caso deseje melhorar a sua imunidade, e se tornar mais resistente a vírus e bactérias, que estão circulando no nosso dia a dia. Um dos principais itens dessa lista é o própolis, você já ouviu falar dele?
Derivado de uma substância que reveste a colméia das abelhas, ele promove um efeito antisséptico e protetor.
Além disso ele inibe a proliferação de microorganismos indesejados, tanto na colméia, como no corpo humano. Interessante não é mesmo?
O própolis pode ser consumido diariamente, em gotas ou em cápsulas. Além do uso do própolis, você deve:
Ingerir Vitaminas de A a Z
Frutas cítricas e vegetais verdes escuros
Proteínas animais, sementes, grãos integrais, leguminosas
Oleaginosas
Agora conta pra gente: tem algum desses alimentos que você não come?
#alimentosantivirais #aumentarimunidade #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!
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