O QUE O VINAGRE DE MAÇÃ REALMENTE FAZ AO SEU CORPO?

Você já ouviu falar dos benefícios do vinagre de maçã? No vídeo de hoje você vai saber o que o vinagre de de maçã realmente faz ao seu corpo!

Este remédio natural milenar tem uma lista crescente de benefícios à saúde com suporte científico, sabia disso?

O vinagre de maçã é rico em antioxidantes, chamados polifenóis, as células contra alterações que podem levar ao desenvolvimento de doenças.

Além disso também ajuda a reduzir a inflamação nas articulações, aliviando dores e melhorando a movimentação articular. O vinagre é um produto resultante da fermentação natural.

Na primeira etapa da fermentação, os açúcares são transformados em álcool, depois o álcool fermenta novamente e se transforma em vinagre. Você sabia disso?

Devido a esse processo, o vinagre de maçã é rico em enzimas que ajudam e facilitam na digestão dos alimentos. Além disso, ele possui ácidos como málico, lático e cítrico, que ajudam o bom funcionamento do fígado e na desintoxicação do organismo.

Mas o principal ingrediente do vinagre de maçã é o ácido acético, que foi apontado como um tônico especialmente saudável.

Por mais de 2.000 anos, o vinagre de maçã foi usado para aromatizar e preservar alimentos, curar feridas, combater infecções, limpar as superfícies e controlar o diabetes, entre outros. Mas isso realmente funciona? É isso o que vamos descobrir no vídeo de hoje:

Diminui os níveis de glicose:

Possui propriedades antimicrobianas:

Diminui problemas na articulações:

Ajuda a perder peso:

Quem sofre com esse problema pode conversar com seu médico sobre o uso do vinagre de maçã.

Sabia que em um estudo realizado com mulheres saudáveis, aquelas que ingeriam vinagre pela manhã, consumiram menos calorias durante o dia. Curioso não é mesmo?

Mas como usar o vinagre de maçã, para obter esses benefícios?

Existem algumas maneiras de incluir o vinagre de maçã na sua dieta, inclusive no molho de salada. Além disso, você pode simplesmente misturá-lo com água e beber.

A quantidade de vinagre de maçã usado para perda de peso é de 1-2 colheres (15-30 ml) por dia, misturado com um copo de água. Tomar mais do que isso não é recomendado.

Contudo, o uso de vinagre de maçã pode ser perigoso, em alguns casos, porque a concentração do ácido varia muito, pois depende do tempo de fermentação e qualidade das frutas utilizadas na fabricação do produto.

Sendo assim, é sempre recomendável utilizar o vinagre de maçã para tratar ou prevenir problemas de saúde, especialmente de pele, de acordo com a orientação médica.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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