7 ETAPAS FÁCEIS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE E MANTER-SE SAUDÁVEL

No vídeo de hoje você vai conhecer 7 ETAPAS FÁCEIS PARA AUMENTAR A IMUNIDADE E MANTER-SE SAUDÁVEL

Não existe controvérsia quando falamos em melhorar a imunidade, e atrelamos isso a comer bem, ter uma boa noite de sono e lavar as mãos regularmente.

De fato esses são cuidados que você pode ter sempre, se deseja ter um bom sistema imune. Segundo pesquisadores esses cuidados podem ajudar o corpo a combater infecções.

Mas você sabia que existem outras maneiras de aumentar o mecanismo de defesa do seu corpo?

Devido ao período em que vivemos, alguns com mais intensidade outros com menos, todos precisamos reforçar nossa imunidade e nos prevenir de problemas de saúde, que podem fragilizar nosso organismo, e nos deixar suscetíveis a problemas maiores, como é o caso do vírus do momento.

Por isso, veja no vídeo de hoje 7 dicas fáceis para melhorar o sistema imunológico:
1. Use temperos naturais
2. Consuma o chá verde
3. Tenha uma boa noite de sono
4. Não se estresse
5. Mantenha-se quente
6. Hidrate-se
7. Faça uso de Óleos Essenciais

Quantos desses pontos você pratica diariamente? Faça esses 7 passos, se você deseja ter mais saúde e fortalecer a sua imunidade, e o seu organismo.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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