El dolor lumbar, causas y prevención

Yo mismo padecí dolor de espalda, habiendo de dejar mi deportes y ejercicios favoritos como las sentadillas o el peso muerto. Más tarde, cuando me gradué y especialicé en este problema, me di cuenta de todos los errores que cometí y como ello me conllevó a perpetuar mis problemas. Hoy, una vez recuperado e incluso superado el rendimiento que tenía, quiero compartirte todo eso que no dicen los profesionales de la salud por una falta de pasión en esta temática.

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