Treino de Pernas| Motivação | Emagrecer - Michel Carvalho 💪 #shorts #bodybuilder #fitness #gym

Dê o seu melhor SEMPRE!🏋️‍♂️

Se eu disser que tenho #hérniadedisco alguém acredita?

E tem mais, fiz a última série com 100 kg depois fiz leg press com 350 kg. As pernas estão massacradas mas a coluna está ok.🙏😁

Passei por todo um processo de fortalecimento lombar e readaptação aos exercícios. Foram quase 4 anos parado (aleijado). Comi o pão que o 😈 amassou mas hoje estou colhendo os frutos da minha dedicação e perseverança.

Se com uma hérnia de disco eu posso, qualquer um pode. E o melhor de tudo ZERO DOR! 🙏😍

NÃO PARE ATÉ SE ORGULHAR! - Motivação Bodybuilder

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Michel Carvalho

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