MEDITAÇÃO TRANSCEDENTAL GUIADA

MEDITAÇÃO TRANSCEDENTAL GUIADA

Vamos fazer juntos uma meditação transcendental guiada com o intuito de elevação energética.

Se conecte com Seu Eu interior, creça, sonhe, seja feliz.

Meditação transcendental

A técnica da meditação transcendental foi trazida da Índia por Maharishi Mahesh Yogi, em 1958. Ao contrário das outras técnicas, a meditação transcendental não envolve concentração e nem o controle dos pensamentos.

Deve-se praticá-la 2 vezes por dia durante 20 minutos, geralmente com o estômago mais vazio. Portanto, ela normalmente é realizada de manhã, quando a pessoa acorda, de tarde, antes do lanche, ou à noite, antes do jantar.

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