ESTAS 3 FRUTAS PODEM RESOLVER A MAIORIA DOS SEUS PROBLEMAS DE GENGIVA E DENTES

Você sofre com gengiva retraída, ou conhece alguém que tenha esse problema?

Quando a gengiva está retraída, a raiz do dente fica exposta e, além de o paciente sentir dores devido à sensibilidade, a estética do sorriso fica bastante comprometida.

A retração é um processo que ocorre lentamente, porém, se o paciente notar algum tipo de alteração nos tecidos e procurar pelo dentista imediatamente, a gravidade pode ser revertida sem grandes prejuízos ao organismo.

Porém de acordo com a ayurveda, os dentes são um subproduto dos ossos, caules de nim e de alcaçuz podem ser mastigados e usados como escova de dentes. Sabia disso?

Além dessa curiosidade, cáries nos dentes e gengivas retraídas são sinais de deficiência de cálcio, magnésio e zinco. Se você sofre com algum desses problemas, e quer evitá-los, mastigue um punhado de sementes de gergelim preto, ricas em cálcio, todas as manhãs, e em seguida escove os dentes sem pasta de dentes para que o resíduo das sementes seja esfregado contra os dentes, polindo-os e limpando-os.

Para evitar as gengivas retraídas, infecção nos dentes e cáries, você pode escolher massagear diariamente as gengivas com o óleo de gergelim ou usar o pó de triphala misturado com óleo de gergelim. Mas você sabe para que serve o triphala?

O Triphala é uma combinação de três frutas (Harada, Amla e Behada) que tem sido usada no fitoterapia ayurvédica há milhares de anos. Ele ajuda a limpar e tonificar o sistema digestivo.

Além disso, devido aos seus ativos derivados das três frutas, possui antioxidantes que podem ajudar na retração gengival. Enquanto o óleo de gergelim nutre o tecido ósseo.

Se você optar por essa mistura, encha a boca com o óleo de gergelim e o triphala, e passe-o de um lado ao outro da boca, durante 2 ou 3 minutos, e depois cuspa. Em seguida massageie delicadamente a gengiva com o dedo indicador.

Ademais, mastigar bem a comida estimula as gengivas e ajuda a mantê-las saudáveis. E segundo pesquisas, acredita-se que comer 4 figos por dia também fortalecem os dentes e as gengivas. Faça alguma dessas receitas e compartilhe conosco a sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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