Como Parar Com A Mente Acelerada [SEGREDO DOS PSICOLOGOS]

Como Parar Com A Mente Acelerada [SEGREDOS DOS PSICOLOGOS]

aceite seus pensamentos, não entre em conflito com eles, seus pensamentos acelerados só aparecem porque você não consegue ter controle da sua mente, você entra em uma briga mental quase impossível de ganhar. Portanto não entre em conflito com ela, aceite e apenas reflita sobre o que a sua mente está te dizendo, aquilo realmente é real? esses medos, ansiedades de perder, sofrer existem mesmo?