A herança da old school

Os fisiculturistas da "old school" não tinham tantas escolhas como o fisiculturista de hoje.

As academias nos anos 70 e 80 eram tipicamente menores, academias hardcore projetadas para atrair o treinador sério.

A maioria dos membros da academia eram fisiculturistas, powerlifters e outros que estavam tentando ficar grandes e fortes. Esses estabelecimentos estavam equipados com muitos pesos livres, como halteres, bancos e algumas máquinas de cabo.

No entanto, equipamentos de cardio como esteiras e máquinas elípticas ainda não estavam disponíveis.

Além disso, muitas das máquinas mais chiques, que ajudam a isolar e "tonificar" os músculos, também eram uma coisa do futuro.

E você acha difícil ?