O Que é Insônia e Quais Os Tipos De Insônia

O Que é Insônia e Quais Os Tipos De Insônia

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00:00 - O que é insônia e quais os tipos de insônia
01:21 - Nem sempre é insônia às vezes é Apneia do sono

Em alguns casos, a dificuldade para dormir pode ser a apneia, em outros a insônia. Há situações, inclusive, em que a pessoa pode apresentar as duas condições simultaneamente

02:09 - Quais casos são definidos como insônia crônica

A insônia crônica pode ser definida como algo gerado pela insatisfação com a quantidade, qualidade e a função do sono. Quem tem insônia apresenta muita dificuldade em pegar no sono e mantê-lo de forma natural e ordenada.

03:08 - Quando é considerada insônia inicial

A insônia inicial(caracterizada pela dificuldade para iniciar o sono) é quando há dificuldade de começar a dormir, de se iniciar o sono. Quando você deita e desliga tudo e demora mais do que 30 minutos para pegar no sono.

05:24 - Quando é considerada insônia final

A insônia terminal é um pouco menos comum e se caracteriza pelo despertar precoce, quando o indivíduo acorda muito antes do horário que desejaria, mas não consegue voltar a dormir.

Neste vídeo:

Insônia
Tipos de insônia
Insônia crônica
Insônia inicial
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