XAROPE DE MEL E MELISSA PARA TRATAR ANSIEDADE, INSÔNIA E DORES DE CABEÇA

Você sofre com insônia? Sabia que essa é uma das queixas mais comuns nos dias de hoje?

Durante um dia comum da nossa rotina, nos enfrentamos diversas situações, e muitas delas acabam nos deixando muito exaustos e cansados.

Quando chegamos em casa, tudo que precisamos é descansar, e ter uma boa noite de sono. No que diz respeito à saúde, não dormir bem, pode aumentar o risco de doença cardíaca, insuficiência cardíaca, pressão arterial elevada, acidente vascular cerebral e diabetes.

Alguns até dizem que diminui o desejo sexual. Sabia disso?

Mesmo sabendo da importância do sono, muitas pessoas não conseguem ter um bom descanso a noite. Você sabia que o estresse e a ansiedade são as principais causas para uma pessoa não dormir bem?

Quando você está estressado e ansioso, seu cérebro não deixa de funcionar por um único instante, colocando você em um estado constante de alerta. No entanto, esse xarope de melissa e mel, pode te ajudar a relaxar e ter uma boa noite de sono.

Aprenda um pouco dos ingredientes desta receita, que vai usar melissa, mel e limão. A melissa, é opção natural para quem busca por efeitos calmantes e sedativos.

Além disso, ajuda a relaxar os músculos, no tratamento de insônia, a desintoxicar melhorando a digestão, diminuir a ansiedade, ajuda a baixar a febre e a combater infecções bacterianas.

O mel por exemplo, é rico em antioxidantes e tem propriedades antibacterianas, e por essa razão é tão utilizado para tratar garganta inflamada e doenças respiratórias.

Já o limão, além de fornecer energia e ser bom para o humor, estimula o sistema imunológico, desintoxica, trata anemia, prisão de ventre e previne alguns tipos de câncer.
Anote a receita:
20g de melissa
100ml de mel
suco de ½ limão

Como fazer:
Coloque as folhas de melissa, o mel e o limão em um processador e bata até obter uma purê verde e homogêneo. Mantenha essa mistura na geladeira de 1 a 2 semanas. Dilua 1 colher de sopa desse xarope em 1 xícara de água quente ou fria. Faça a receita e compartilhe conosco a sua opinião.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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