POR QUE VOCÊ DEVE ADICIONAR BICARBONATO DE SÓDIO AO CAFÉ

Você já ouviu falar em colocar bicarbonato de sódio no café? Tanto o café, como o bicarbonato de sódio são muito comentados aqui no canal.

Se você segue o nosso canal já tem algum tempo, deve saber que já falamos muito sobre o café, até porque ele é um dos nossos queridinhos. O café pode ser consumido pela manhã, depois do almoço ou no meio da tarde.

O fato é que até mesmo o preparo do café, nos dias de hoje, virou uma grande arte, afinal existem várias formas de preparar e deixar o seu café ainda mais cheiroso e saboroso. Sabia disso?

Se você ainda não sabia disso, assista ao vídeo sugerido para saber os métodos de preparo diferentes de café que existem pelo mundo! Além disso, comentamos em um vídeo recente, porque você deveria adicionar sal ao café, você assistiu?

Essa é uma das novidades para harmonizar o sabor do café de todo dia! Já experimentou fazer isso? Se sim, compartilhe conosco a sua experiência.

Os efeitos isolados tanto da cafeína como do bicarbonato já foram investigados em vários estudos com o objetivo de demonstrar seus efeitos ergogênicos.

Segundo um estudo realizado recententemente por pesquisadores da Universidade de Copenhagen, onde alguns voluntários ingeriram 400mg de cafeína e 30g de bicarbonato, enquanto outros receberam um placebo; foi possível detectar que ao adicionar o bicarbonato de sódio no café, houve uma melhora de 23% na performance dos voluntários. Incrível não é?

Isso percebeu-se depois de 60 minutos a ingestão; quando foram submetidos a um teste físico cientificamente validado. Seria o bicarbonato de sódio um bom substituto para o óleo de coco?

Como sabemos, o café com óleo de coco pode ser servida como um pré-treino no café da manhã ou nos lanches. Já que esta mistura contribui para a saciedade, possui uma ação termogênica e auxilia na melhora dos treinos.

Se você já é um adepto ao óleo de coco, talvez seja interessante fazer esse novo teste e ver como você se sente. Porém apesar de ter seus benefícios, as duas bebidas devem ser ingeridos com moderação, ou com orientação de um profissional da saúde.

E aí, você já conhecia os poderes dessa incrível mistura de café com bicarbonato de sódio? Se você fizer o teste, compartilhe conosco a sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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