Premium Only Content

سلطة الزبادي بالخيار | لذيذة جدا ومنعشة
فوائد الخيار باللبن :
يعتبر طبق الخيار باللبن غنياً بالماء حيث يشكل معظم مكوّناته، لهذا فهو لا يحتوي على أي طاقة بالإضافة إلى كميات قليلة جداً من الدهون، لهذا ينصح الأشخاص اللذين يرغبون فقدان الوزن بتناول الخيار باللبن؛ لأنّه يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على نسبة السوائل بداخله.
يحتوي الخيار باللبن على كمية جيدة من الكثير من المعادن، وعلى وجه الخصوص البوتاسيوم الذي يساعد على تقليل مستوى ضغط الدم، وتوفير الكلس اللازم لصحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى الكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد وإشراقته وليونته.
يزوّد الخيار باللبن الجسم بفيتامينات المجموعة ب الضرورية للعمليات الحيوية الخاصة بمختلف أعضاء الجسم.
يساعد الخيار باللبن على تليين الأمعاء وتنشيط حركتها، وبالتالي منع الإصابة بالإمساك وتقليل الشعور بالحرقة المعوية. يحتوي على البكتيريا النافعة التي تحسن عملية الهضم وتخلص المعدة والجسم من الانتفاخات.
يطهر المعدة من الفضلات، ويقضي على البكتيريا الموجودة في الحلق والتي تؤدي إلى خروج رائحة كريهة من الفم، لهذا ينصح بتناول الخيار باللبن قبل النوم ليلاً.
يقاوم الإصابة بالسرطانات المختلفة لغناه بمادة الليجنين الموجودة في الخيار.
يزيد إدرار البول ويمنع تشكل الحصى والرمال البولية في الكلى، ويقلل حدة التهابات المسالك البولية.
يخلص الجسم من الأرق ويساعد على النوم.
يساعد على التخلص من تراكم الدهون خصوصاً في منطقة البطن.
-
18:13
Bearing
15 hours agoMy Girlfriend is a DOG 🐶🦴😳
3.19K32 -
25:56
This Bahamian Gyal
11 hours agoBOTCHED: The WORST Plastic Surgeries Ever! | This Bahamian Gyal
9353 -
37:25
Uncommon Sense In Current Times
15 hours agoFaith-Based Films Are Rising—And Hollywood Can’t Ignore It | Greg Rabidoux
5.39K -
11:14
unclemattscookerylessons
22 hours ago $0.01 earnedRoast beef and yorkshire pudding
1.25K6 -
2:46:10
TimcastIRL
10 hours agoTim Pool & Crew CRASH White House Press Briefing And Liberal Media IS PISSED | Timcast IRL
234K159 -
2:49:19
Laura Loomer
10 hours agoEP116: COUP DE SANTIS: FL Legislators Investigate Ron And Casey For Fraud
82.1K61 -
8:00:00
SpartakusLIVE
16 hours ago$50,000 Tourney w/ ZLANER & Oak! || MORE WZ to follow
34.6K5 -
1:51:14
FreshandFit
2 days agoUniversity Of South Carolina Speech
118K39 -
2:09:39
RiftTV/Slightly Offensive
13 hours ago $13.79 earnedJordan Peterson EMBARRASSES Himself On Rogan with PITIFUL Rant on “Extremism” | Slightly Offensive
68K63 -
14:38
Producer Michael
13 hours agoWE TRIED TO SELL OUR CARS AT CARMAX!
77.1K3