🎧Dormir bem /Som da água/Barulho de água/Cachoeiras/Relaxar e Meditar / Som de Riacho

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#chuva #barulhodechuva #chuvarelaxante #ASMR
Assista a este vídeo relaxante de 01 hora com som de cachoeira para relaxar.

Alguns reproduzem este vídeo para relaxar ou para ajudá-los a dormir melhor.
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Link desse vídeo: https://youtu.be/CGrVW32ZcYY
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Principais Benefícios da Meditação

◼Reduz o nervosismo e o estresse
◼Auxilia no tratamento contra depressão e ansiedade
◼Favorece e amplia a concentração
◼Promove o autoconhecimento
◼Contribui para uma boa noite de sono
◼Pode controlar a pressão
◼Ajuda no controle da dor