SABIA QUE VOCÊ PODE TER FEZES VELHAS NO INTESTINO?

Você já ouviu algo sobre ter fezes velhas no intestino? Você já sofreu com intestino preso? Esse é um problema recorrente do seu dia a dia?

Ficar dois ou mais dias sem ir ao banheiro pode gerar muito incômodo, não é mesmo? De acordo com especialistas, ir ao banheiro de 2 a 3 vezes no dia ou até 2 vezes na semana são situações completamente normais.

Sabia disso? Tanto a pessoa que vai ao banheiro mais vezes ao dia, como a que só vai duas vezes na semana podem ser consideradas saudáveis, e não terem o intestino preso.

Porém quando a prisão de ventre vem acompanhada de dores abdominais, inchaço e gases, pode ser diverticulite. Já ouviu falar nessa doença?

Diverticulite é uma inflamação na parede interna do intestino. Ela é caracterizada, principalmente, pela formação de bolsas e quistos pequenos e salientes, os divertículos que, ao inflamarem, causam a doença. Mas como se formam os divertículos?

Não se sabe exatamente porque os divertículos se formam. Uma das teorias é que dietas pobres em fibras contribuem para que eles se desenvolvam.

Com pouca fibra na dieta, as fezes ficam muito duras, o que causa a constipação intestinal.

Com isso, é necessário um esforço maior para evacuar, o que provoca uma pressão no cólon e nos intestinos, formando esses quistos, os divertículos. O acúmulo de restos de fezes nesses locais é o que provoca a inflamação.

Mas além de uma dieta pobre em fibras favorecer o aparecimento dos divertículos, sedentarismo, obesidade, tabagismo e ter mais de 40 anos são fatores de risco que podem causar este problema.

Entre os sintomas, podemos citar: dores abdominais, sensibilidade, principalmente na parte inferior esquerda do abdômen, inchaço ou gases, febre e calafrios, náusea e vômitos, falta de apetite e alimentação insuficiente.

Pessoas que têm divertículos, mas não possuem inflamação não costumam ter sintomas. Nesses casos, os divertículos podem ser identificados em exames de rotina, como a colonoscopia.

Mas como evitar isso? De acordo com pesquisadores, mudanças no estilo de vida, principalmente na dieta, com maior ingestão de fibras e líquidos, podem solucionar o problema.

Além disso, não fumar e praticar exercícios físicos também ajudam a prevenir a doença. Porém de acordo com a medicina Chinesa, também é possível fazer a limpeza das fezes velhas no seu intestino. Mas como fazer isso?

Ao acordar, a primeira coisa que você deve fazer é tomar 1 copo de água ou água de coco, e quanto mais gelada melhor; antes de fazer as suas tarefas do dia.

Mas se você preferir, ainda pode fazer uma mistura de água de coco, com 1 colher de sopa de azeite ou 2 colher de vinagre de maçã e 1 limão espremido. Isso funciona porque, hidrata e lubrifica o intestino grosso, contribuindo com a eliminação das fezes velhas presente nos divertículos do seu intestino grosso.

Mas se não tiver esse ingredientes disponíveis, apenas tome 1 copo de água, de preferência gelada, logo ao acordar e vá ao banheiro. Sente-se como se fosse eliminar as fezes.

Se você conseguiu defecar, e está feliz com o resultado, mas suspeita que tenha fezes envelhecidas no seu organismo devido aos sintomas que falamos antes, experimente pressionar o ponto IG1.

Essa técnica de acupuntura, que se refere ao Intestino Grosso, e que está localizado, na margem ungueal radial do dedo indicador, aproximadamente 0,1 da base da unha; irá ajudar a esvaziar os seus divertículos. Para isso basta apertar esse ponto, de 3 a 5 minutos por dia.

Se você desejar pode fazer esse processo, sem pressa nas duas mãos. Faça o teste e depois compartilhe conosco a sua experiência.

Nos casos mais graves, de diverticulite, quando há evolução para problemas como peritonite e infecção, pode ser necessário o uso de antibióticos e, às vezes, tratamento cirúrgico.

Se você fizer as mudanças que informamos antes, tentar a prática e mesmo assim nao tiver melhores, procure um médico para te ajudar a diagnosticar a causa do problema.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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