HIPERTROFIA: Exercício ALTERNADO é melhor ou pior? Quando usar? Quais exercícios? Dicas de treinos.

O Dr. Ricardo Wesley explica porquê alguns exercícios são feitos de maneira alternadas e outros não, qual o efeito do exercício alternado e como isso pode estar influenciando no seu processo de hipertrofia muscular. E uma dica para aumentar a efeitividade do exercício alternado.