Mindful eating - un cammino verso la consapevolezza alimentare - puntata 3
La prima puntata è stata "teorica". Puoi riguardarla qui https://youtu.be/_uYqpI12HYc
Nel secondo incontro abbiamo parlato di mindfulness e fatto esperienza pratica di meditazione https://youtu.be/1WeEU2U0VhE
In questo terzo e ultimo incontro, faremo due meditazioni sui cibi
Il programma delle tre puntate:
*
1° Incontro
Perché ci si alimenta
Cos’è l’alimentazione compulsiva
Mangiare mindlessly (senza pensare)
Le teorie su cui si basa la Mindful Eating
Riflessioni/Domande
*
2° Incontro
La struttura degli incontri di Mindful Eating
Cos’è la Mindfulness
Esperienza pratica di meditazione
Riflessioni/Domande
*
3° Incontro
Meditazione sull’uvetta /Riflessioni
Obiettivi della Mindful Eating
Meditazione sul cioccolatino/Riflessioni
*
Dopo questi incontri, proporremo un corso di Mindful Eating in 8 puntate su piattaforma Zoom. Gli interessati possono richiedere informazioni e costi scrivendo su messenger m.me/lartedelcomunicare.cb
*
Biografia:
Deborah Rastiello, Psicologa Psicoterapeuta di Torino.
Si occupa di vecchiaia fisiologia e patologica, con un’attenzione particolare al mondo delle demenze, avendo anche fondato nel 1998 l’Associazione di volontariato Alzheimer Piemonte. Ha lavorato presso diverse R.S.A. (Residenze Sanitarie Assistenziali) e Centri diurni per malati di Alzheimer occupandosi del sostegno agli anziani ed ai loro familiari, ma anche della formazione degli operatori e della prevenzione del burnout.
*
-
👑 www.lartedelcomunicare.it
👑 https://www.facebook.com/lartedelcomunicare.cb
👑 https://www.instagram.com/lartedelcomunicare
👑 https://www.linkedin.com/company/lartedelcomunicare
👑 https://www.youtube.com/c/LArtedelComunicare
-
Il mio gruppo Telegram 👑 https://t.me/lartedelcomunicare
-
16:09
domtomato
21 hours ago $0.08 earnedThis SCARY FAIL went VIRAL (555M views)
32.3K5 -
11:28
Bearing
1 day agoThe Sean P Diddy Combs Situation is INSANE
34K47 -
40:51
World Nomac
18 hours ago72 Hours in Kyoto and Osaka Japan
17K3 -
14:19
Degenerate Jay
1 day agoShould Solid Snake Ever Get Another Metal Gear Solid Game?
29.2K4 -
48:46
The Lou Holtz Show
16 hours agoThe Lou Holtz Show Ep 17 | Linda McMahon on WWE, Small Business, and Leadership #podcast
24.3K3 -
LIVE
Right Side Broadcasting Network
4 days agoLIVE REPLAY: President Trump Holds a Rally in Indiana, Pennsylvania - 9/23/24
4,840 watching -
3:11:25
The Quartering
14 hours agoTrump Rally Post Show, Kamala Harris Desperation, Diddy Mess Gets Worse & WW3
176K82 -
1:40:45
Fresh and Fit
14 hours agoHow To Make Money Streaming
107K33 -
1:37:28
Kim Iversen
17 hours agoNOT GUILTY: The Uhuru Three Are Cleared Of Being Russian Agents in Landmark Free Speech Case
148K147 -
2:30:03
We Like Shooting
1 day ago $2.74 earnedSixty Thousand - We Like Shooting 577 (Gun Podcast)
61.5K1