SUCO DE UVA E AVEIA PARA DESINTOXICAR E LIMPAR SEU INTESTINO

No vídeo de hoje você vai aprender a fazer uma deliciosa vitamina, para desintoxicar o intestino e melhorar a circulação.

Certamente você já ouviu falar a expressão: ‘’você é o que você come’’; ela não existe por acaso!

É que os alimentos que comemos têm mesmo ligação direta com o nosso desenvolvimento e o funcionamento do nosso corpo. Você já deve ter percebido isso né?!

Um desses alimentos extremamente saudáveis que você deve ingerir é essa vitamina especial de uva e aveia.

A bebida ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e a eliminar todas as toxinas do sangue. Maravilhoso não é?!

A uva e seus derivados, como o suco de uva e o vinho, são ricos em catequinas e resveratrol, um poderoso flavonoide que atua como antioxidante, protegendo as células do corpo.

Segundo estudos o consumo de suco de uvas vermelhas aumenta a capacidade antioxidante do corpo em 50%, além de aumentar a produção de óxido nítrico (um vasodilatador) em até 70%.

Já a aveia, por ser um grão rico em fibras, folato, ômega-3 e potássio, é ótima para reduzir a absorção de colesterol e os níveis plasmáticos de LDL, o chamado colesterol “ruim” e por isso protege o coração contra infartos.

Além disso ela é ótima para ajudar a desintoxicar o intestino. Mas não se esqueça: quanto menos processada for a aveia, melhor. Veja agora como preparar a receita:

Ingredientes
½ xícara (chá) de mamão
1 xícara (chá) de água
3 colheres (sopa) de aveia hidratada
10 uvas
Modo de preparar
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Adicione o mel por último, se desejar.

Beba essa vitamina todos os dias, durante uma semana, antes do café da manhã. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo.

Então, se você quer cuidar do seu coração, inclua frutas vermelhas (especialmente maçã e cereja), kiwi, pera e uvas na sua dieta. Além disso, não se esqueça de associar à sua dieta exercícios físicos e atividades que reduzam o estresse e a sobrecarga psicológica.

Dessa maneira, você terá mais longevidade e qualidade de vida. Além disso, você vai ingerir uma grande quantidade de fibra solúvel e minerais, resultando na desintoxicação do seu aparelho digestivo, e em um sangue com menos toxinas.

#detoxintestinal #limparointestino #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!