Premium Only Content

10 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DA ACELGA PARA A SAÚDE
No vídeo de hoje você vai conhecer 10 benefícios da acelga para o seu corpo!
A salada verde deveria fazer parte das refeições de todas as pessoas, pois as folhas, além de fornecerem vitaminas, minerais e outros componentes bioativos que trazem benefícios para o nosso organismo, possuem alto teor de água que hidratam o corpo e são ricas em fibras. Sabia disso? E no vídeo de hoje vamos conhecer um pouco mais sobre a acelga.
Rica em fibras insolúveis, que ajudam a regular a função intestinal e a manter a saúde do sistema digestivo, evitando problemas como prisão de ventre, ela pode ser consumida crua ou cozida e adicionada a diversos pratos. Conheça agora os benefícios que a acelga pode te proporcionar:
Ajuda na saúde da circulação
Promove a perda de peso
Acelga faz bem para o coração e para a saúde mental
Fortalece o sistema imunológico
Ajuda a regular o açúcar no sangue
Colabora com a densidade óssea
Protege a saúde dos olhos
Previne anemia
Evita o envelhecimento precoce e deixa os cabelos mais saudáveis
Previne alguns tipos de câncer
A acelga pode ser consumida crua em saladas, ou cozida, refogada ou na forma de suco concentrado ou misturada com frutas ou vegetais crus. Além disso, a acelga também pode ser usada como remédio caseiro, sendo útil para tratar vários problemas de saúde.
É importante lembrar que ela deve ser evitada por pessoas com pedras nos rins ou com tendência a sofrer deste problema, devido à presença de ácido oxálico, um composto que pode favorecer a formação de pedras nos rins.
Além disso, altas concentrações de ácido oxálico podem diminuir a absorção de cálcio e, nos casos em que a pessoa sofre de hipocalcemia, deve-se cozer a acelga antes de consumir, para diminuir a quantidade dessa substância.
Este vegetal também é rico em vitamina K, por isso, deve ser evitado por pessoas que tomam anticoagulantes. Se você tem costume de consumir acelga ou até mesmo já fez uso dela em alguma receita de remédio natural, compartilhe conosco!
#benefíciosdaacelga #acelgaparasaúde #Natureba
Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.
*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!
-
4:06
Natureba Curas Naturais
1 year ago $0.01 earnedVocê está com problemas na tireoide? Este vídeo vai mudar sua vida!
234 -
39:29
Stephen Gardner
2 hours ago🔥Pam Bondi drops NIGHTMARE NEWS on 3 top DEMOCRATS!
26.9K35 -
31:26
The Brett Cooper Show
2 days ago $14.75 earnedI Spoke With People Close To Justin Bieber | Episode 25
28K66 -
1:08:48
Winston Marshall
1 day agoThe Damaged Generation: How Lockdown Damaged 50 Million Children For Life with David Zweig
54.1K67 -
LIVE
Eternal_Spartan
6 hours agoLive at 11am Central!! | Clari Obscur Expedition 33 - Possibly the Best Game of My Life?!?
120 watching -
13:05
Cowboy Kent Rollins
1 day ago $11.91 earnedHomemade Cowboy Corn Dogs | Easy Corndog Recipe
49.6K23 -
LIVE
GritsGG
5 hours ago#1 Warzone Win Grind! 🔥
138 watching -
8:24
Talk Nerdy Sports - The Ultimate Sports Betting Podcast
5 hours ago4/26/25 - Saturday Annihilation: Vasil’s 8 Sharp Picks and 2 PrizePicks Built for Blood 💥📈
52.9K2 -
LIVE
GamingWithHemp
5 hours agoElder Scrolls Oblivion Remastered Episode #2 Ultra high settings
126 watching -
2:11:49
Rotella Games
23 hours agoSaturday Morning Family Friendly Fortnite
38.6K7